De regreso!

Llevaba unos dias sin escribir, bueno aqui le dare mis updates, los vegetales no son lo mio, pero hasta ahora soy feliz con la espinaca y alguno de ellos. Descubri que cuando me den antojos por el chocolate, puedo complacerlo pero saludablemente, manzana y nutella son un rica opcion, claro esta una sola cucharada de nutella. Y sigo midiendo las porciones de comida que consumo.Bueno hoy estoy pensando que clase de ejercicios agregar a mi dieta, ya bailar no me divierte asi que estoy considerando ir a la pista a caminar y correr, veremos a ver. Esto son mis updates mas recientes. Luego en la tarde les informo mas.

El dia de Ayer

Ayer fue un dia de avanze! comi espinacas y lechuga, cosa que nunca pense comer. Prepare una ensalada de lechuga y espinicas con almendras bajas en grasas y sin sal. Para mi sorpresa me GUSTO! No soy amante a la lechuga, pero me parece que soy una nueva fanatica de la espinaca. En la noche de ayer, de merienda me prepare una ensalada de frutas para mi y mi esposo, dieta que el disfruta porque el ama los vegetales y las frutas. Bueno la ensalada de frutas consistia de guineo, peach, uvas y melon de agua. Bueno eso es todo por ahora luego les cuento como me fue en el dia de hoy.

Hoy fue un buen dia!

Creo que no escribia desde el viernes, asi que aqui van mis updates. El sabado la dieta se fastidio, porque mi esposo me llevo a comer a longhorn y ps uffff eso fue un lechoneo intenso. Luego el domingo no me porte tan mal. Pero hoy me he portado super bien. He comido saludable, no he comido mas de lo que no puedo y mi merienda de la noche fue una MANZANA VERDE! Btw he comprado muchas frutas y vegetales. Mañana voy hacerme una ensalada de espinacas, lechuga del pais y almendras, maybe tomate. Luego les cuento como salio todo. Por lo que queda de noche quizas me ponga hacer Hula dance o me dormire, lo que venga primero. Y para finalizar he bajado 4lbs en estos dias. =)

Searching

Por lo que va de dia se puede decir que me va bien. En la mañana hice belly dance. Ahora en la tarde busque informacion sobre aerobicos o rutinas de bailes que fueran divertidas y que las pudiera aplicar en otras areas de mi vida. Consegui unos videos de Carmen Electra, llamados Carmen Electra's Aerobic Striptease por http://www.youtube.com/ . Tambien le pedi ayuda a una chica del twitter llamada @lucymfel para conseguir recetas vegetarianas, y me recomendo unos sites que dejare escrito al final, por si les interesa. Eso no quiere decir que voy a ser vegetariana, pero si me gustaria implementar parte de una dieta veggie. Debo hacer una confesion, ODIO LOS VEGETALES... Pero les tomare amor.



http://estoyadietapr.blogspot.com/

http://www.groovyvegetarian.com/

Esto se jodio aqui!

Hoy se jodio la dieta! Primeramente no dormi nada, luego madrugue y estuve todo el dia fuera de mi casa en unos estudios medicos que me estaban realizando, por lo tanto comi "fast food", no he echo ejercicios porque llegue a mi casa a las 5pm, super explotada y sin ningun animo de moverme. Mañana a primera hora ya esto estara superado.

La moraleja del dia: Duerme 8hrs diarias

Cambie de idea

Les escribi que no publicaria mi peso hasta dentro de una semana, cambie de idea. Esta foto fue tomada hoy despues de hacer Zumba. Me veo fea y destruida pero quien no lo estaria despues de eso?


Mi peso inicial: 230Lbs
Mi meta: 190 Lbs

Mi primer dia de mi reto personal

Me siento agotada fisicamente, acabo de hacer zumba despues de haber estado sin usar ni un solo musculo de mi cuerpo durante un año atras. Estoy midiendo mis comidas, y pues no pretendo hacer una dieta milagrosa que solo pueda usar durante un mes, lo que pretendo es encontrar un estilo de vida comiendo saludable. Estoy contenta porque me entere que mi amigo Raul conocido como @ramcosca se unio a mi reto, cosa que me motiva aun mas.

Para los que se preguntan cuanto peso, se los dire en una week cuando comparemos mi peso inicial con el de para ese entonces...